9月2日の良かったこと

今日は、息子の学校の運動会でした。
運動会といっても、中学校の運動会なので、親の役目は昼食を準備することぐらいです。
私は、地区の役員もやっているので、
それなりに仕事がありました。

でも、今日はその仕事を他の人に任せました。
運動会ですから、保体部の方が色々と動くことが当然。
地区役員なのに、それをやってこなかったのですから、
任せても当然、という感じで、自分は動きませんでした。

結果オーライです。
うまく動いたようです。

自分は、この１週間の疲れがどっと出て、
一日眠っていました。
鬱病患者が一日中眠っているということは、
決して良くないことだと思うのですが、
明日は納骨が控えています。
明後日からはまた仕事が始まります。
そのことを考えると、
今休まずにいつ休む？という考えが先に立ち、
今はまず休むことを優先したのです。

悪いことでしょうか？

自分には自分の生活があります。
家庭の事情というものもあります。
誰もが皆と同じように動くことはできないのです。
任せられるところは任せ、
自分は自分の生活を守ることが大事だと思うのです。

昨日までの自分は、
息子のことで色々と動いていました。
女房には内緒で、動かなければなりませんでした。
問題は、息子と女房の関係、女房の酒癖の悪さに起因するものでしたから、
内緒で動かざるを得なかったのです。

正直、このように誰にも相談せずに動くことは、
直接ストレスにつながります。
幸い、娘が理解を示してくれたので、
自分なりに正当性を感じることはできたのですが、
それだけで、家庭内の問題が解決するものでもありません。

私が鬱病になったのも、女房のことが関わっていなかったとは言えません。
自分は自分を偽り、もう一人の自分を作っていました。
職場でも、中間管理職として、自分を偽っていました
正義のための戦いもしなければいけませんでした。
そんなことが積み重なって、
鬱病を発病したのだと思います。

そんな自分ですから、今は自分のことを大切にしたいのです。
自分が正常な判断を下せるようであれば、
それは家族にとってプラスに働く要因になりますし、
より良い環境を作り出すきっかけになるように思うのです。

HSPについての本を読んで、初めてそのような前向きな気持ちになることができました。
まだ読み込みは足りないのですが、
自分の環境を変える一つのきっかけになったことは確かです。
同じような環境で悩んでいる方には、
一読することをお勧めします。

敏感すぎて生きづらい人の 明日からラクになれる本

• 作者: 長沼 睦雄
• 出版社/メーカー: 永岡書店
• 発売日: 2017/06/15
• メディア: 単行本

本当に、この本を読んで、
自分の行く末が見えたような気がします。
まだまだ足りないところはあるのですが、
それでも十分事足りるほどの情報量を備えている本です。

今日は、自分のために、ほぼ一日を使うことができました。
それが、
一日中眠っているという結果であったとしても、
明日と、来週からの仕事に対するエネルギーを貯めることができた、
そのことだけで十分です。

今日も
自分のために時間を使うことができて良かった。

本当にそう思います。