2020年3月21日の良かったこと [うつ病日記]
3月21日の良かったことは、
・菩提寺に行って墓参ができた。
・昼食のモスバーガーが美味しかった。
ことでした。
墓参
当時の帰り道、ちょっと足を伸ばして、
隣の県にある菩提寺で、墓参をしてきました。
義父の三十三回忌の打ち合わせも兼ねてのことでした。
お墓の卒塔婆立てが倒れていたことも分かりました。
住まいとは離れているので、こうした機会に、
墓守としての仕事を把握できるのは、良いことです。
住職様が、卒都婆立てに気付いていたことも分かり、
信頼感も増しました。
良かったです。
モスバーガー
昼食は、モスバーガーでした。
住まいの近くのモスバーガーは閉店してしまい、
食べたい時に食べることもできず、
こんな機会でもなければ、美味しいバーガーを食べることができません。
今日はラッキーでした。
ワッチが食べたのは、「ダブルスパイシーモスチーズバーガー」です。
スパイシーなソース。フワフワのバンズ。ジューシーなトマト。
そして二段重ねのパテ。
全てが渾然一体となって、美味しさが口の中に溢れました。
とても美味しかったです。
良かったです。
身も心も、そしてお腹も、時折のリフレッシュが大切ですね。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
・菩提寺に行って墓参ができた。
・昼食のモスバーガーが美味しかった。
ことでした。
墓参
当時の帰り道、ちょっと足を伸ばして、
隣の県にある菩提寺で、墓参をしてきました。
義父の三十三回忌の打ち合わせも兼ねてのことでした。
お墓の卒塔婆立てが倒れていたことも分かりました。
住まいとは離れているので、こうした機会に、
墓守としての仕事を把握できるのは、良いことです。
住職様が、卒都婆立てに気付いていたことも分かり、
信頼感も増しました。
良かったです。
モスバーガー
昼食は、モスバーガーでした。
住まいの近くのモスバーガーは閉店してしまい、
食べたい時に食べることもできず、
こんな機会でもなければ、美味しいバーガーを食べることができません。
今日はラッキーでした。
ワッチが食べたのは、「ダブルスパイシーモスチーズバーガー」です。
スパイシーなソース。フワフワのバンズ。ジューシーなトマト。
そして二段重ねのパテ。
全てが渾然一体となって、美味しさが口の中に溢れました。
とても美味しかったです。
良かったです。
身も心も、そしてお腹も、時折のリフレッシュが大切ですね。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
2020年3月20日の良かったこと [うつ病日記]
今日の良かったことは、
温泉に湯治にきた
美味しい夕食を食べた
旨い酒を見つけた
ことでした。
温泉湯治
自宅から車で1時間強の山間の温泉に来ました。
昔から何度も訪れている温泉です。
今日は、女房と娘の3人で来ました。
泉質は単純硫黄泉。茹で卵の匂いがする温泉です(^^)。
もちろん源泉掛け流し。
とても良い湯で、来館者も多くなく、
ゆっくり浸かることができました。
普段は一度しか入浴しないワッチも、2度入りました。
明日の朝も入ろうと思います。
美味しい夕食
温泉宿の食事なので、それほど期待はしていなかったのですが、
良い方向で裏切られました。美味しかったです。
季節的に、山の幸はあまりなかったのですが、
それでも十分に楽しむことができました。
焼き物の味付けは甘くなく、
米どころのブランド米は、甘い香りと味がして、
とても美味でした。
デザートまで、きっちり食べました。
幸せな夕食でした。
旨い酒
ビールは地ビールでした。酒も近郊の酒蔵謹製の酒でした。
ビールはラガータイプで、とても軽く、でも味わいがありました。
酒は純米吟醸酒でした。精米歩合55%。
すっきりと軽いのですが、コメの味はしっかりとしていて、
後味は爽やかでした。
以前飲んだことのある味だったので、酒蔵を調べたところ、
有名な「伯楽星」の醸造元でした。
素晴らしい味でした。
年度末の多忙な時期ではありますが、適度な休息を取ってリフレッシュして、
この時期を乗り越えましょう。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
温泉に湯治にきた
美味しい夕食を食べた
旨い酒を見つけた
ことでした。
温泉湯治
自宅から車で1時間強の山間の温泉に来ました。
昔から何度も訪れている温泉です。
今日は、女房と娘の3人で来ました。
泉質は単純硫黄泉。茹で卵の匂いがする温泉です(^^)。
もちろん源泉掛け流し。
とても良い湯で、来館者も多くなく、
ゆっくり浸かることができました。
普段は一度しか入浴しないワッチも、2度入りました。
明日の朝も入ろうと思います。
美味しい夕食
温泉宿の食事なので、それほど期待はしていなかったのですが、
良い方向で裏切られました。美味しかったです。
季節的に、山の幸はあまりなかったのですが、
それでも十分に楽しむことができました。
焼き物の味付けは甘くなく、
米どころのブランド米は、甘い香りと味がして、
とても美味でした。
デザートまで、きっちり食べました。
幸せな夕食でした。
旨い酒
ビールは地ビールでした。酒も近郊の酒蔵謹製の酒でした。
ビールはラガータイプで、とても軽く、でも味わいがありました。
酒は純米吟醸酒でした。精米歩合55%。
すっきりと軽いのですが、コメの味はしっかりとしていて、
後味は爽やかでした。
以前飲んだことのある味だったので、酒蔵を調べたところ、
有名な「伯楽星」の醸造元でした。
素晴らしい味でした。
年度末の多忙な時期ではありますが、適度な休息を取ってリフレッシュして、
この時期を乗り越えましょう。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
2020年3月19日の良かった日記 [うつ病日記]
昨日は卒業式で疲れすぎ、
マウスカーソルの設定をしているうちに、寝入ってしまいました。
COVID-19が社会に大きな影響を与えている中での卒業式挙行は、
なかなかにしんどいものでした。
昨日から今日にかけての良かったことは、
・無事に卒業生を送り出せたこと
・子どもたちも職員も笑顔だったこと
・仕事が馬鹿みたいに進んだこと
でした。
～卒業生を送り出せた～
急な休校措置の中での卒業式。
卒業生の気持ちは、とても複雑だったと思います。
もちろん、親御さんの気持ちも。
それでも、ウチの学校は、保護者が列席できました。
各県の大規模校や、COVID-19が流行している県では、
子どもたちと職員だけの卒業式も、珍しくはありませんでした。
不幸中の幸いとも言えたと思います。
子どもたちの表情は、皆晴れやかで、
喜びに溢れていました。
「本当に自分たちは卒業式ができるのだろうか」
そんな心配を、誰もが心に思い浮かべていたと思います。
安堵。安心。
練習で辟易することもなく、
只々、卒業式ができる喜び。
そんな子どもたちの気持ちを感じることができた、
良い卒業式だったと思います。
良かった。
～笑顔～
これに勝るものはありませんね。
説明不要です。
良かった。
～仕事が馬鹿みたいに進んだ～
私は担任をしていないので、
年度末の担任の先生方の多忙さは、
ここ十数年味わっていません。
3月は担任の先生方にとって、一番の繁忙期。
書類整理だけで、7月や12月の数倍の仕事量になります。
これに異動や引継ぎが加わると、多忙さは更に増します。
そんな中、仕事に集中できるのは、とてもラッキーなこと。
私一人だけで行う仕事は、先々週に終了しており、
その他の“済ませた方が皆助かる仕事”に集中できました。
私は、同世代の先生と協力して、
4月からのスタートに必要な仕事を行い、
いろいろな部署がスムーズに新年度に移行できるよう、
段取りを進めています。
特に今日は馬鹿みたいに仕事が進み、
8割方終了させることができました。
年を取ると、周りがよく見えるようになり、
段取りも書類整備も素早くなります。
”自分の仕事は後から”。
私と、もう一人の先生が、若いころに教えられたことです。
それを実践できる方が少なくなっているのは嘆くべきことですが、
気付いた誰かが行い、
それが数％の全体の利益になるのであれば、
それでよいと思います。
仕事が進んで良かった。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
マウスカーソルの設定をしているうちに、寝入ってしまいました。
COVID-19が社会に大きな影響を与えている中での卒業式挙行は、
なかなかにしんどいものでした。
昨日から今日にかけての良かったことは、
・無事に卒業生を送り出せたこと
・子どもたちも職員も笑顔だったこと
・仕事が馬鹿みたいに進んだこと
でした。
～卒業生を送り出せた～
急な休校措置の中での卒業式。
卒業生の気持ちは、とても複雑だったと思います。
もちろん、親御さんの気持ちも。
それでも、ウチの学校は、保護者が列席できました。
各県の大規模校や、COVID-19が流行している県では、
子どもたちと職員だけの卒業式も、珍しくはありませんでした。
不幸中の幸いとも言えたと思います。
子どもたちの表情は、皆晴れやかで、
喜びに溢れていました。
「本当に自分たちは卒業式ができるのだろうか」
そんな心配を、誰もが心に思い浮かべていたと思います。
安堵。安心。
練習で辟易することもなく、
只々、卒業式ができる喜び。
そんな子どもたちの気持ちを感じることができた、
良い卒業式だったと思います。
良かった。
～笑顔～
これに勝るものはありませんね。
説明不要です。
良かった。
～仕事が馬鹿みたいに進んだ～
私は担任をしていないので、
年度末の担任の先生方の多忙さは、
ここ十数年味わっていません。
3月は担任の先生方にとって、一番の繁忙期。
書類整理だけで、7月や12月の数倍の仕事量になります。
これに異動や引継ぎが加わると、多忙さは更に増します。
そんな中、仕事に集中できるのは、とてもラッキーなこと。
私一人だけで行う仕事は、先々週に終了しており、
その他の“済ませた方が皆助かる仕事”に集中できました。
私は、同世代の先生と協力して、
4月からのスタートに必要な仕事を行い、
いろいろな部署がスムーズに新年度に移行できるよう、
段取りを進めています。
特に今日は馬鹿みたいに仕事が進み、
8割方終了させることができました。
年を取ると、周りがよく見えるようになり、
段取りも書類整備も素早くなります。
”自分の仕事は後から”。
私と、もう一人の先生が、若いころに教えられたことです。
それを実践できる方が少なくなっているのは嘆くべきことですが、
気付いた誰かが行い、
それが数％の全体の利益になるのであれば、
それでよいと思います。
仕事が進んで良かった。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
2020年3月17日の良かった日記 [うつ病日記]
今日の良かったことは、
・早目に帰宅できた。
・美味しい中国料理を家族で食べた。
・お風呂に入ってゆっくりできた。
ことでした。
～早めに帰宅～
明日行われるイベントの準備のため、
珍しく早目に勤務解除となり、
まだ明るいうちに帰宅することができました。
うつ病にとって、休息は大事。
ドクターには、「倒れる前に休む」という、
「倒れないコツ」を再三言われてきました。
それを実践できたので、身体も精神的にも楽でした。
やはり、ちょっとした休息は大切。
仕事で疲れた体と心を、リセットすることができます。
良かった。
～美味しい中国料理～
近所に、とても美味しい中国料理店があります。
開店当初に食事に行き、すっかり虜になりました。
一品料理も秀逸！
麺類も素晴らしい！
自宅から歩いて1分もかからないほど近所なので、
食事作りに疲れた時などは、
よく利用させていただいています。
美味しい料理を家族全員で囲み、
ゆっくり堪能することは、
仕事ですさんだ心をリセットするのに効果的です。
美味しい夕食を楽しむことができて良かった。
～お風呂～
夕食時にはアルコールを嗜むため、
入浴は朝のシャワーになることが多いです。
暖冬の影響で、朝のシャワーも辛くないし、
つい面倒くささが先に立って、
シャワーで済ませてしまうことが多い昨今。
久しぶりにゆっくり湯船に浸かり、
リラックスできました。
良かった。
一日の疲れは、
その日のうちにリセットすることが大事ですね。
時節柄、ストレスが多い日々が続きそうです。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
・早目に帰宅できた。
・美味しい中国料理を家族で食べた。
・お風呂に入ってゆっくりできた。
ことでした。
～早めに帰宅～
明日行われるイベントの準備のため、
珍しく早目に勤務解除となり、
まだ明るいうちに帰宅することができました。
うつ病にとって、休息は大事。
ドクターには、「倒れる前に休む」という、
「倒れないコツ」を再三言われてきました。
それを実践できたので、身体も精神的にも楽でした。
やはり、ちょっとした休息は大切。
仕事で疲れた体と心を、リセットすることができます。
良かった。
～美味しい中国料理～
近所に、とても美味しい中国料理店があります。
開店当初に食事に行き、すっかり虜になりました。
一品料理も秀逸！
麺類も素晴らしい！
自宅から歩いて1分もかからないほど近所なので、
食事作りに疲れた時などは、
よく利用させていただいています。
美味しい料理を家族全員で囲み、
ゆっくり堪能することは、
仕事ですさんだ心をリセットするのに効果的です。
美味しい夕食を楽しむことができて良かった。
～お風呂～
夕食時にはアルコールを嗜むため、
入浴は朝のシャワーになることが多いです。
暖冬の影響で、朝のシャワーも辛くないし、
つい面倒くささが先に立って、
シャワーで済ませてしまうことが多い昨今。
久しぶりにゆっくり湯船に浸かり、
リラックスできました。
良かった。
一日の疲れは、
その日のうちにリセットすることが大事ですね。
時節柄、ストレスが多い日々が続きそうです。
皆様、ご自愛くださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
2020年3月16日の良かった日記 [鬱病 日記]
今日は一日中仕事でした。
帰宅もちょっと遅くなりましたが、
一昨日帰省した娘が、夕食の支度を整えていてくれました。
〜自分の時間〜
今日は、少しだけですが、自分の時間が持てました。
人のために働いてばかりいたので、ちょっと嬉しかったです。
blog更新と、タスクの整理ができました。
〜夕食の鍋〜
夕食は鍋でした。昨日のワッチのご要望が通った様子。
3人でひと鍋しっかり食べました。
アゴ出汁の美味しい鍋でした。
〜職場のカメラ〜
仕事の内容柄、写真を撮ることが多いです。
今はRAWで撮影してPCで現像して遊んでいます。
現像appの使い方をもっと覚えて、もっと楽しめそうです。
今日も一日、良いことがたくさんありました。
良かったです。
皆様、明日もご健勝に御過ごし下さい。
最後まで御読みいただき、ありがとうございました。
帰宅もちょっと遅くなりましたが、
一昨日帰省した娘が、夕食の支度を整えていてくれました。
〜自分の時間〜
今日は、少しだけですが、自分の時間が持てました。
人のために働いてばかりいたので、ちょっと嬉しかったです。
blog更新と、タスクの整理ができました。
〜夕食の鍋〜
夕食は鍋でした。昨日のワッチのご要望が通った様子。
3人でひと鍋しっかり食べました。
アゴ出汁の美味しい鍋でした。
〜職場のカメラ〜
仕事の内容柄、写真を撮ることが多いです。
今はRAWで撮影してPCで現像して遊んでいます。
現像appの使い方をもっと覚えて、もっと楽しめそうです。
今日も一日、良いことがたくさんありました。
良かったです。
皆様、明日もご健勝に御過ごし下さい。
最後まで御読みいただき、ありがとうございました。
2020年 3月14日の良かった日記 [うつ病日記]
10か月ぶりに、投稿再開です。
今日は3週間ぶりの病院の日でした。
今日の良かったことは、
ドクターに心のしこりが取れたことを報告できた。
数年ぶりに病院近郊のアウトドアショップに行けた。
娘が東京から帰省した。
ことでした。
〜心のしこり〜
以前所属していた部署に、昨日挨拶に行ってきました。
その部署のNo.2とは、些か疎遠でした。
精神的に重圧を感じていたからです。
いろいろなことを気にして、力を発揮できていなかった自分も悪いのです。
当時のNo.1には、
「あなたが本気で仕事をしたら、誰もついてこれなくなる」
と言われ、
前出のNo.2も「そう思います」と同意。
自信回復のための方便ですが、新たな部署で励みになったことは事実でした。
年賀状にも一筆、
「健康に留意して頑張ってください」とあり、
昨日はその御礼を直接言うことができました。
しこりが取れました。
ドクターに報告できたことも、良かったことです。
〜アウトドアショップ〜
最近は、アウトドアブームが再燃しているようですね。
恥ずかしながら、知りませんでした。
アウトドアショップは、開店間もないにもかかわらず、
COVID-19のために、様々な自粛が求められている中にあっても、
駐車場は車がいっぱいで、盛況でした。
30年前から、しょっ中外に出ていた自分には、
ちょっと驚きの光景でした。
〜娘の帰省〜
数ヶ月ぶりに、娘が帰省。成人式の前撮りが主な目的です。
大学生ですが、「ニートになる。在宅で仕事する。」
と公言するぐらい、家にいたい様子。
女房も歓迎ムード満点です。
女房と二人の生活も、しっとりしていて良いものですが、
子どもがいて何かとウルサイのも、それはそれで良いものです。
一人東京にいる息子が心配なところです。
毎日投稿とはいきませんが、今後も発信していきます。
ご覧頂き、ありがとうございました。
今日は3週間ぶりの病院の日でした。
今日の良かったことは、
ドクターに心のしこりが取れたことを報告できた。
数年ぶりに病院近郊のアウトドアショップに行けた。
娘が東京から帰省した。
ことでした。
〜心のしこり〜
以前所属していた部署に、昨日挨拶に行ってきました。
その部署のNo.2とは、些か疎遠でした。
精神的に重圧を感じていたからです。
いろいろなことを気にして、力を発揮できていなかった自分も悪いのです。
当時のNo.1には、
「あなたが本気で仕事をしたら、誰もついてこれなくなる」
と言われ、
前出のNo.2も「そう思います」と同意。
自信回復のための方便ですが、新たな部署で励みになったことは事実でした。
年賀状にも一筆、
「健康に留意して頑張ってください」とあり、
昨日はその御礼を直接言うことができました。
しこりが取れました。
ドクターに報告できたことも、良かったことです。
〜アウトドアショップ〜
最近は、アウトドアブームが再燃しているようですね。
恥ずかしながら、知りませんでした。
アウトドアショップは、開店間もないにもかかわらず、
COVID-19のために、様々な自粛が求められている中にあっても、
駐車場は車がいっぱいで、盛況でした。
30年前から、しょっ中外に出ていた自分には、
ちょっと驚きの光景でした。
〜娘の帰省〜
数ヶ月ぶりに、娘が帰省。成人式の前撮りが主な目的です。
大学生ですが、「ニートになる。在宅で仕事する。」
と公言するぐらい、家にいたい様子。
女房も歓迎ムード満点です。
女房と二人の生活も、しっとりしていて良いものですが、
子どもがいて何かとウルサイのも、それはそれで良いものです。
一人東京にいる息子が心配なところです。
毎日投稿とはいきませんが、今後も発信していきます。
ご覧頂き、ありがとうございました。
