6月21日

今日で6月の一山を終えました。
プレゼンー調査ー研修ー会議と、4日間続いた出張を、
無事乗り切りました。
本当に良かった。

移動距離が半端なかったので、
正直体力の限界が近かったのですが、
ビタミン剤とエナジードリンクで乗り切りました。
薬の類に頼るのは、本来は良くないことですが、
自分にとっての一つの通過点を、
無事に越えることができたことを、
今は喜びたいと思います。

この後心配なのは、所謂
「荷おろし鬱」です。
一つの目標が達成されると、
そこで終わったかのような気になって、
気が抜けて鬱症状を引き起こすというものです。

今日は通過点に過ぎません、
そう言い聞かせている部分はありますが、
そう思うことで、荷おろし鬱の症状を回避したいと思っています。

上四半期の終了まで、あとわずかです。
お盆休暇も待っています。
今荷おろしする訳にはいきません。
先の楽しみと、やらなければいけないことを念頭に置いて、
荷おろし鬱を回避したいです。

まずは明日の朝です。
鬱症状がひどくならなければ、
出社することができれば、
荷おろし鬱回避への道筋が見えてきます。
スモールステップで、自分自身の心に対するタスクを細分化し、
一歩一歩の前進を大切に扱いたいと思います。

今日は、ゆっくりと休みましょう。
疲れた体と心には、休養が必要です。
家の仕事は今夜は棚上げして、
体も心も休めたいと思います。

明日から、またスターとしましょう。
rebootです。

大丈夫。どんどん良くなります。

6月20日

今日は上司の計らいで、研修に行ってきました。
たくさんの、仕事に活かすことのできるヒントをもらって来ました。
疲れたけれど、充実した一日を過ごすことができて良かった。

研修の帰りがてら、
息子を迎えに行きました。
たまたま研修会場と息子の学校が近かったのが幸いしました。
いつもは帰りが遅い息子が、
たまたま早く帰って来たので、
家族全員の休息時間が増えました。
明日に疲れを持ち越さずに済みそうです。
良かった。

今週は、5日間のうち4日間が出張という、
超ハードスケジュールです。
ようやく3日目を終えました。
出張予定は、あと一日です。
この分だと、何とかこの山場を乗り越えることができそうです。
良かった。

土曜日には、休日出勤の予定です。
体力はまだ持ちそうです、
温存しているわけではないですが、
先の見通しを持って、ペース配分をしつつ、
仕事に邁進できるという環境は、
上司の配慮そのものです。
正直、感謝です。
本当に良かった。

気をつけるべきは、
「荷おろし鬱」という症状です。
大きな山場が過ぎた後、気が抜けたときに、
陥りやすいという事を、主治医から聞きました。
これまでも、何回かその症状で休んでしまいました。
今回は、その症状が出るかもしれない、という予測がついているので、
油断せず、気も抜きません。
抜いたら家族崩壊の憂き目に合いそうです。
自分の頑張りが、家族を支える柱になっています。
その自覚がある限り、荷おろし鬱にはならないと思います。

「疲れた」と自分で言ってしまってはお終いです。
「疲れた」とは、金輪際言わないつもりです。
緊張の糸が解けてしまいますから。
自分に対するプレッシャーを強めてどうする、という気持ちもありますが、
今は緩めることができない時期です。
このまま、あと一ヶ月乗り切るつもりです。

スモールステップの目標というものを、
これまでは定めずにいました。
目標がないのですから、達成感も感じません。
それでは気が抜けてしまうのも当たり前。
程よいプレッシャーの中に未を置き、
達成感の後の次の目標を意識することで、
今のテンションを維持するつもりです。
覚悟と言ってもいいかもしれません。
意地かもしれません。
意地でもいいんです。
誰かのために動くということを、
しばらくぶりに思い出しました。
今の自分は、自分のための自分ではありません。
誰かのための自分です。

家族？
同僚？

誰でもいいんです。
誰かの役に立つのは、
遠回りでも自分のためになります、
無私の自分を発揮したいと思っています。

退職した上司は言っていました。
「あなたが本気になって仕事をしたら、誰もついてこれない。」と。
確かに、今までそんな時期もありました。
そんな自分がいました。
そう評価してくれたことを自分の糧にして、
更に成長したいと思います。

社会的地位なんて、退職すれば何の役にも立ちません。
そんなことより、
実質的な実りを求めます。
それが誰かの幸せにつながるのですから。
そんな仕事をしていることが、
私の誇りです。

大丈夫。どんどん良くなります。

6月19日

週が始まって二日。だというのに、かなり疲れています。
それでも、ここ二日間は早めに職場に行き、溜まっている仕事を片付けています。
仕事自体は進んでいると言って良いでしょう。
仕事を進めることができて良かった。

子供たちは、めげずに学校に行っています。
どんなことがあっても、自分の目標のために進んでいます。
そんな子供たちに育ってくれて良かった。

昨日のプレゼンの成果を、上司がクライアントから受け取りました。
上司がわざわざ私のデスクまで出向き、労っていただけました。
成果が上がって自分の評価がどうこうより、
プレゼン自体が他者の役に立って良かったです。
苦労した甲斐がありました。
良かった。

このところ、私的な部分で落ち着かない事が多いのですが、
仕事と家庭は別物と割り切って仕事に向かうようにしています。
私のような人間でも、仕事に気持ちが向くようになって、
本当に良かった。

正直なところ、倒れそうです。
職場で階を移動する時にも、数度めまいに襲われました。
倒れることはありませんでした。
何とか薬で持ち越しています。
日々のエナジードリンクは欠かせません。
疲労回復のためのサプリも併用して飲んでいます。
ボロボロです。
それでも、子供たちのために生きています。

子供たちも、難しい時期です。
それに付き添い、支えてあげるのが親の役目。
そんな思いが、ここ数日でとても強くなりました。

子供たちの帰る場所は、ここしかありません。
私がそれを放棄すれば、
子供たちの居場所がなくなってしまいます。
そんな思いに駆られて、ここ数日を過ごしています。
それは、親として当然の義務。
そう思うことで、自分も子供たちに支えられています。

私は病人ですので、
仕事でも家庭でもいろいろな人に助けられ、
ここまで来ています。
こんな私でも、強力なバックアップをたくさん、
目に見えないところでも受けています。
本当に感謝の気持ちで一杯です。

明日、明後日と、遠くに出張です。
それも自分のお役目。
そう割り切って、明日も朝から出張に出かけます。
私がこんなに不安なのですから、
子供たちはもっと不安な事でしょう。
そんなことは子供たちは顔に出しません。
そこがまた何とももどかしいところです。
人の気持ちが分かる、優しい子供たちに育ってくれて、
本当に良かった。

明日も、明後日も、これからずっと、
自分は誰かに支えられて生きていきます。
それはきっと、幸せな事なのでしょう。
日常にこぼれ落ちている、些細な良かったことを、
これからも拾っていきたいと思います。

大丈夫。どんどん良くなります。

6月18日

今日は、かねてから準備していた
プレゼンが成功しました。
ちょっと緊張して、所々かんでしまいましたが、
何とかなりました。
プレゼンが成功して良かった。

時間が空いたので、今日は夕食をほぼ手作りしました。
出先から直接帰ることができたので、
ちょっとだけ休息も取れました。
良かった。

書類仕事はできませんでしたが、
他の社員が使うことができるテンプレートを作成できました。
自分の仕事より、他者の利益です。
長い目で見れば、それは自分の利益にもなります。
そんなふうに考え、行動することができて良かった。

よく主治医に言われます。
物事はコインの裏表だと。
良いこともあれば悪いこともある、ではなく、
悪いと思われることの裏側は、良いこととも取れ、
反対もまた然りであると、
そういうことだと思います。

悪いことのエネルギーって、とても強いので、
人間それに流されてしまいますが、
落ち着いて周囲を見渡してみれば、
良いことだって自然に転がっているものです。
そこから（微弱でも）エネルギーをもらって、
ちょっとだけでいいから、今いるところから前進できれば、
それは自分の頑張りであり、成果であり、成長だと思います。
そんなふうに考えられれば、
人生そう捨てたもんじゃありません。

まだ捨てるのは早いんですよね。

大丈夫。どんどん良くなります。