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5月7日の良かったこと [鬱病 日記]

私にとって、職場のイベント開催というのは、苦痛以外の何者でもありません。
日常の生活ができないからです。
今日も、その嫌なイベント開催日でした。
たまりにたまった仕事もこなすことができません。
朝から憂鬱でした。

それなのに、今日は一日何故か調子が良かったのです。
退勤時刻まで、気分のテンションを維持することができました。
多分、

・連休で4月期の疲れが取れたこと、
・連休中のちょっとした時間に、仕事の道筋を作ることができたこと、
・先輩の「あとはテンション」という言葉に納得したこと、
・要は気持ちの持ちようであるということが分かったこと、

といったことが心に良い影響を与えたのだと思います。
このような体験は、なかなかありません。
それだけでも、今日は良い日であったと思います。

今日は一日頑張ることができました。良かった。

明日はどんな日になるか分かりません。
誰も未来予想なんてできるわけはないのですから、
予定は未定でいいんです。
思い返せば、明日のことを憂いて、気分が落ち込むことが多かったです。
そんな日々にも、ある程度対応できるようにもなってきています。
これも良かったことです。

だんだん自分は良くなっているのだな、と感じることもしばしばです。
もちろん、そう思えない日もあります。
人間ですから、気分の浮き沈みがあって当然です。
そんなことを、自然に考えられるようになりました。
これも良かったことです。

こうしてみると、
人間っていうのは、
良かったことも悪かったことも、全部ひっくるめて、
受容しつつ、諦めつつ、でも希望を失わず、
前に進むことができる存在なのだなぁ、と思います。
それがうまくできないのは、
きっと、自分を許すことができないから。
失敗したり、恥をかいたり、心にマイナスの要因を与える毎日のことで、
自分を責めてしまっているからなのだと思います。

一歩進めば、二歩下がることもあるでしょう。
実に人間らしいじゃないですか。
成功することもあれば、小さな失敗もあります。
その都度、どこをどう改善すれば、次に進むことができるのか、
常に考えることができる存在も、人間なのだと思います。

悩みましょう。失敗しましょう。
そこから学びましょう。再出発しましょう。
何度でもrebootできるのは、生きている限り、特権として与えられています。
失敗した数だけ、再出発できるのです。
そんな人間に、可能性のある人間に生まれて、良かったとは思いませんか?
私は、今になってから、そのことに気付けました。
これもrebootです。
明日も同じことを繰り返すかもしれません。
でも、rebootします。
そうすることを学びました。
今日した失敗は、明日は繰り返しません。
そうやって、人間は少しずつ大きくなるものです。

今日も、小さな幸せに気付くことができて良かった。

大丈夫。どんどん良くなります。
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