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2018/7/17:メールを整理してすっきり! [鬱病 日記]

仕事に追われ,
なかなか整理することができなかったメールボックスを,
ようやく整理できました。

3000通ものメールが来て、処理に時間がかかりましたが,
サーバーのメールを削除する設定方法も分かり,
またMacBook Airを頼もしく感じるようになりました。

明日からは,こまめにメールチェックしたいと思います。
そうすれば,時間がかかることも無いですもんね。

病気休暇で家にいると言っても,
そうそうパソコンを開いて見ることなどありません。
むしろ,逆かな?
仕事があるからパソコンを開いています。
今日は,娘と一緒に図書館に来ることがなければ,
きっとパソコンは開かなかったでしょうね。
家でゴロゴロして,
ゆっくり本を読んでいたと思います。

まあまあ有意義であったと思います。
本も一冊読めたし。

あとは,自分がどう動き始めるか,ですね。
良くも悪くも,自分自身の足掻きようのような気もするのです。

大丈夫です。どんどん良くなりますよ。
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2018/7/17:娘のお供で図書館〜リフレッシュできた! [鬱病 日記]

今日は,娘のお供で図書館に行きました。
ちょっと離れた都市にある,きれいで,
居心地の良い図書館です。

外は猛暑の中ですが,
図書館の中は冷房が効いていて,とても快適です。
私も午前中のうちに本を一冊読了しました。
珍しいことです。

蔵書数はそれほど多くないように思います。
その分,閲覧スペースが広く取られていて,
独立した学習室もあり,
娘のお気に入りの図書館です。

私ももちろん気に入っています。

受験生の娘にとって,
テンションをキープできる環境というのは,
学習効率を上げてくれるようです。
良かった。

私も,この遠くもなく近くもない,
恐らく知り合いに会うこともないこの図書館に来ることは,
心のリフレッシュになります。

午前中からお邪魔したので,
お昼は近くの食堂で,美味しい昼食を食べました。
食堂は,ググって調べました。
オシャレなイタリアンもあったのですが,
娘の今日の嗜好には合わなかったようです。
あまり知らない街の食堂でお試しすることも,
リフレッシュ効果があるのかもしれません。

心がリフレッシュされるということは,
多分に心の栄養になると思います。
心にもゆとりが生まれます。
ゆとりがあれば,ちょっと嫌なことがあっても,
考え方を変えながら,乗り切ることもできます。
日々仕事に追われる中では,
心をリフレッシュすることが大切なんですね。

大丈夫ですよ。どんどん良くなりますからね。
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