6月9日 [鬱病 日記]
今日は休日出勤日。予定されている出勤日とはいえ、
休みたい気分でした。
時間の振替はありますが、休むに休めないのが実情。
あってないようなものですね。
仕事を抱えて職場に行ったのですが、
クライアントからの手痛い一言に心が折れました。
必要な資料を鞄に入れ、早々に帰宅しました。
折れた心がなかなか回復せず、
仕事再開は夕方。
もちろん終わるはずもなく、明日に持ち越しです。
それでも、書類仕事を60%は片付けました。
それはそれで良かったです。
折れた心の回復も、一頃よりも早くなりました。
以前なら、寝込んでいたところですよ。
これも良かった発見です。
明日は残り40%の書類仕事と、
クライアント向けのプレゼン作成が待っています。
終わる見通しは立っていませんが、
なんとかなるような気がします。
楽観的に物事を考えることができるようになったことも、
良かったことです。
自分に対する責めが少ないですから、負担減です。
夜遅くまで仕事をしているよりも、
朝早くから起き出して仕事に取り組んだ方が、
能率が上がるということも発見しました。
これも良かったことです。
ここ数日間は色々なことが次々に起きて、
その対処に奔走していたのですが、
新たな発見も多かったです。
久しぶりに一生懸命になっていました。
でも、自分を許すことも忘れませんでした。
それが支えになっていたところもあります。
人間、少しずつでも日々進歩しています。
明日の自分は新しい自分です。
そうやって、日々新たなスタートを切れれば、
何かと心機一転できます。
小さな積み重ねですが、大きな一歩でもあります。
そうやって、日々精進です。
大丈夫。どんどん良くなります。
休みたい気分でした。
時間の振替はありますが、休むに休めないのが実情。
あってないようなものですね。
仕事を抱えて職場に行ったのですが、
クライアントからの手痛い一言に心が折れました。
必要な資料を鞄に入れ、早々に帰宅しました。
折れた心がなかなか回復せず、
仕事再開は夕方。
もちろん終わるはずもなく、明日に持ち越しです。
それでも、書類仕事を60%は片付けました。
それはそれで良かったです。
折れた心の回復も、一頃よりも早くなりました。
以前なら、寝込んでいたところですよ。
これも良かった発見です。
明日は残り40%の書類仕事と、
クライアント向けのプレゼン作成が待っています。
終わる見通しは立っていませんが、
なんとかなるような気がします。
楽観的に物事を考えることができるようになったことも、
良かったことです。
自分に対する責めが少ないですから、負担減です。
夜遅くまで仕事をしているよりも、
朝早くから起き出して仕事に取り組んだ方が、
能率が上がるということも発見しました。
これも良かったことです。
ここ数日間は色々なことが次々に起きて、
その対処に奔走していたのですが、
新たな発見も多かったです。
久しぶりに一生懸命になっていました。
でも、自分を許すことも忘れませんでした。
それが支えになっていたところもあります。
人間、少しずつでも日々進歩しています。
明日の自分は新しい自分です。
そうやって、日々新たなスタートを切れれば、
何かと心機一転できます。
小さな積み重ねですが、大きな一歩でもあります。
そうやって、日々精進です。
大丈夫。どんどん良くなります。