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6月18日 [うつ病日記]

今日は、かねてから準備していた
プレゼンが成功しました。
ちょっと緊張して、所々かんでしまいましたが、
何とかなりました。
プレゼンが成功して良かった。

時間が空いたので、今日は夕食をほぼ手作りしました。
出先から直接帰ることができたので、
ちょっとだけ休息も取れました。
良かった。

書類仕事はできませんでしたが、
他の社員が使うことができるテンプレートを作成できました。
自分の仕事より、他者の利益です。
長い目で見れば、それは自分の利益にもなります。
そんなふうに考え、行動することができて良かった。

よく主治医に言われます。
物事はコインの裏表だと。
良いこともあれば悪いこともある、ではなく、
悪いと思われることの裏側は、良いこととも取れ、
反対もまた然りであると、
そういうことだと思います。

悪いことのエネルギーって、とても強いので、
人間それに流されてしまいますが、
落ち着いて周囲を見渡してみれば、
良いことだって自然に転がっているものです。
そこから(微弱でも)エネルギーをもらって、
ちょっとだけでいいから、今いるところから前進できれば、
それは自分の頑張りであり、成果であり、成長だと思います。
そんなふうに考えられれば、
人生そう捨てたもんじゃありません。

まだ捨てるのは早いんですよね。

大丈夫。どんどん良くなります。
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