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6月22日 [うつ病日記]

怒涛のような、または嵐のような、
ものすごく忙しい一週間が終わりました。
荷おろし鬱も心配でしたが、
少しの日内変動で済みました。
無事一週間が終わって、本当に良かった。

個人でこなす仕事は、出張続きだったこともあり、
ほとんど手つかずのまま残ってしまいましたが、
この一週間の仕事の重みに比べたら、大したことないです。
型通りにこなせばいいだけですから。

まずは、期限のある仕事が優先です。
次に、共同作業が必要な仕事。
最後に自分の仕事です。
期限と共同作業は終わりました。
うかうかしていると、また期限のある仕事が溜まってしまうので、
コンスタントにこなさなければいけません。

出張がないので、空き時間は作れそうです。
まだ見込みですが、仕事をする時間が持てて良かった。

この一週間の出張続きで、すっかり疲れて今日は帰宅しました。
夕食の準備をするつもりにもならず、
外食にしました。
子供たちが早く帰宅できたせいもあります。
いろいろな偶然が重なって、今日という日も終わろうとしています。
偶然が重なり、思いがけず美味しい料理を楽しむことができて良かった。

明日の休日出勤もなくなりました。
面子が揃わないことが分かったからです。
私が出超の間、同僚が調整をしてくれていました。
とりあえず、二日間の猶予ができました。
良かった。

この間に、体も心も休めて、
新たな一週間のために準備をしなければいけません。
仕事もしなければいけないでしょう。
それでも、
何の予定もない二日間というのは貴重です。
上四半期の終わりに向け、
新たな仕事も始まります。
でも、
今は先々を見通すことは避け、
目の前の小さな目標を達成する事を目指し、
諸々の事に対応したいと思っています。

あまり大きな目標を立てるもんじゃありません。
そこに至るまでの道程が長ければ長いほど、
くじけやすくなります。
小さな目標を達成しつつ、有用感を高め、
自分の心をケアすることを忘れず、
ちょっとずつ進めば良いと思っています。

大丈夫。どんどん良くなります。
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